おうち時間を楽しもう♫
ひなたぼっこ

この自粛要請でおうちで楽しむ事を
考え始めました❣️

ベランダに更紗のマットを敷いて、
なんちゃってヨガをしたりストレッチ

お日様の下で、背中を温めてくれて
包んでくれてほっこりいい気持ち^_^

日光に当たるとビタミンDが作られ
食物からのカルシウム吸収を促し、
骨粗鬆症を防ぐようです。
最近の研究ではビタミンDには、肝臓がん、肺がん、乳がん、前立腺がんなど、さまざまながんに対する予防効果があることもわかってきました。

心、体のバランスを整えて、
コロナに絶対負けないぞー

M.&KYOKO白レギンス
姫川薬石
更紗のキルトマット